Zdravotní cvičení s prvky Pilates - jednorázové vstupy

Zdravotní cvičení s prvky Pilates - jednorázové vstupy

--------------------------------------------------------------------------------

Při klidné hudbě se naučíte soubory cviků zaměřené na zlepšení držení těla, nápravu nerovnováhy pohybového systému, protažení atd. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres.
Ovlivňuje i ty nejhlubší svalové vrstvy, mírně tvaruje a zlepšuje koncentraci. Cvičení pro všechny věkové i váhové kategorie.
Kvalita cvičení je důležitější než kvantita, opět platí – "každý podle svých možností“.

Pro dobrou zábavu a variabilitu těchto hodin využíváme posilovací gumy a overbally.

Co potřebujete ke cvičení:

- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití

Kurz probíhá pod vedením lektorky Ing. Věry Řehové                                 každé úterý od 16.00 do 17.00 hodin.

Kurzovné: 45,- Kč/lekce

Způsob úhrady: v hotovosti vždy před zahájením lekce

Zahájení: 6. 4. 2010

Rozpis lekcí:

1. lekce 6. 4.
2. lekce 13. 4.
3. lekce 20. 4.
4. lekce 27.4.
5. lekce 4. 5.
6. lekce 11. 5.
7. lekce 18. 5.
8. lekce 25. 5.
9. lekce 1. 6.
10. lekce 8. 6.



Další informace na tel. čísle 558 432 011 Kateřina Kubalová,
email: katerina.kubalova@kulturafm.cz