PÉČE O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ: VYHLEDAT POMOC NENÍ SLABOST, VE FRÝDKU-MÍSTKU JE ZDARMA

„Každý občas mívá období, kdy se mu nedaří tak, jak by chtěl. Někdy stačí podpora rodiny a nejbližších, někdy ale může jít o náročnější problém, který může pomoci zvládnout pouze odborník. Ve Frýdku-Místku lidé najdou bezplatnou pomoc, ať už se potíže týkají dítěte, rodiče nebo celé rodiny. Chtěli bychom, aby se nebáli ji vyhledat dřív, než se situace zkomplikuje,“ říká náměstek primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Marcel Sikora (SPOLEČNĚ) a dodává: „Bohužel mnoho lidí stále považuje psychické potíže za osobní selhání, za něco, co musí zvládnout sami. Je proto důležité stále připomínat, že vyhledat pomoc není slabost. Zejména pokud jde o děti a dospívající, by rodiče neměli otálet. Konzultace s psychologem může být užitečná i tehdy, když si nejsou jistí. Pokud o nic nejde, přinese jim jeho návštěva alespoň uklidnění, pokud je už situace náročnější, včasné zachycení potíží sníží riziko větších následků.“

Duševní pohoda není jen absence problémů. Tvoří základ pro zdravé vztahy, klidné rodinné soužití a spokojený vývoj dětí. Je přirozené mít smíšené pocity, například cítit zároveň lásku i vyčerpání, radost i frustraci. Každá péče o blízkého člověka může být náročná a vysilující, a to nejen pro samotné pečovatele, ale i pro všechny ostatní členy rodiny.

Děti často neřeknou: „Něco se se mnou děje.“

Menší děti většinou neumějí přesně popsat, co se s nimi děje, co je trápí. Nerozumí pojmům, jako je úzkost, přetížení nebo dlouhodobý stres. Nepohoda se u nich proto projevuje ve změně chování nebo tělesnými potížemi. Mívají častější výbuchy vzteku, rychlé změny nálad, trpí bolestmi břicha či hlavy, objevují se u nich problémy se spánkem, odmítání školy, uzavírání se do sebe nebo naopak nápadná agresivita.

U dospívajících bývá orientace ještě složitější. Potřeba soukromí, proměnlivé nálady nebo větší význam vrstevníků k dospívání patří. Přesto je potřeba zpozornět, pokud dochází k výraznějším změnám oproti tomu, jak teenager do té doby běžně fungoval. Například když přestává zvládat školu a běžné povinnosti, omezuje kontakt s kamarády, ztrácí zájem o věci, které ho dříve bavily, výrazně se mění jeho spánek či stravování, častěji mluví o beznaději či ubližování sobě. Důležité není sledovat jeden jednotlivý projev, ale spíše to, jak dlouho změna trvá, zda se zhoršuje a nakolik zasahuje do běžného života dítěte.

Psychická pohoda dítěte souvisí i s tím, co se děje v celé rodině

Děti nepotřebují rodiče, kteří jsou vždy klidní, trpěliví a bezchybní. Potřebují ale prostředí, ve kterém se mohou cítit bezpečně a kde je možné o obtížných věcech mluvit. Dlouhodobý stres rodičů, partnerské konflikty, rozchod, finanční problémy nebo péče o nemocného člena rodiny se mohou promítat do fungování celé domácnosti. Někdy proto není cestou pouze hledat pomoc pro dítě, ale podívat se na situaci rodiny jako na celek.

Stejně tak není nutné čekat, až se problém stane krizí. Pokud máme delší dobu pocit, že se dítě výrazně změnilo nebo že sami přestáváme situaci zvládat, má smysl poradit se s někým dalším.

KAM SE O POMOC OBRÁTIT VE FRÝDKU-MÍSTKU

Při partnerských, rodinných nebo osobních obtížích mohou rodiče využít Rodinnou a manželskou poradnu Centra rodinné podpory na ulici F. Čejky. Poradenství je bezplatné a není k němu potřeba doporučení lékaře.

Dětem do 18 let a jejich blízkým v náročné osobní, rodinné, vztahové nebo školní situaci je určeno také Krizové centrum pro děti a rodinu na Antonínově náměstí.

Pokud se obtíže týkají zejména školy, učení, vývoje nebo chování dítěte, mohou rodiče využít Pedagogicko-psychologickou poradnu Frýdek-Místek.

Dospělým lidem se zkušeností se závažným duševním onemocněním nabízí pomoc Beskydské centrum duševního zdraví, info@bcdz.cz, Elišky Krásnohorské 249, Frýdek-Místek, tel.: 704 987 724.

Při bezprostředním ohrožení života nebo zdraví dítěte je na místě volat 155 nebo 112.

Další informace, kontakty na služby a témata týkající se podpory dětí, rodičů i dalších členů rodiny najdete na webu Rodina F≈M: Životní situace

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

VŠE PRO RODINU NA JEDNOM MÍSTĚ. FRÝDEK-MÍSTEK SPUSTIL NOVÝ WEB RODINA FM | Frýdek-Místek

FRÝDEK-MÍSTEK V RÁMCI TÝDNE PRO RODINU PŘIPOMÍNÁ NABÍDKU POMOCI A PODPORY VE MĚSTĚ | Frýdek-Místek

DUŠIČKY: ZMĚNA OTEVÍRACÍ DOBY NA HŘBITOVECH | Frýdek-Místek

DALŠÍ SBÍRKA DARUJ F-M POMOHLA. PENÍZE PŮJDOU NA PODPORU CANISTERAPIE | Frýdek-Místek